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스킨 케어, 향기의 감각을 깨우다

집에 있든 집을 떠나 있든 이러한 미용 제품과 방법을 사용하면 완전한 휴식을 얻을 수 있습니다.

1. 온 몸의 긴장을 풀고 알록달록 향긋한 거품 목욕에 몸을 담그고 모든 감각을 깨우세요.

2. 마사지 오일과 무향 클렌징 액을 동량으로 섞어 손에 붓고 팔에 바르면 미니 아로마테라피 마사지가 됩니다.

3. 라벤더 솔트로 몸을 문지른 후 뜨거운 물로 목욕을 하면 피부가 부드러워지고 숙면을 취하게 됩니다. 소금은 물에 향기를 더하고 오일은 피부를 촉촉하게 유지합니다.

4. 그릇에 뜨거운 물을 붓고 목욕용 풀을 조금 넣습니다. 손을 담그고 손바닥을 위로 하면 몸의 모든 긴장이 풀리는 것을 느낄 수 있습니다.

5. 테이블 위에 꽃을 두지 말고 화장대 거울 옆에 놓아 아침에 일어났을 때 상쾌함을 느낄 수 있도록 하세요.

6. 화장솜에 페퍼민트 에센셜 오일을 적셔 비닐봉지에 넣으면 하루종일 강하고 상쾌한 향을 맡을 수 있습니다.

7. 피곤한 하루를 보낸 후에는 원기 회복을 위한 뜨거운 목욕을 하십시오. 베이킹 소다 2테이블스푼, 목욕 소금 1컵, 라벤더 에센셜 오일 10방울을 뜨거운 물이 담긴 욕조에 섞으십시오.

8. 긴장된 신경을 진정시키기 위해 언제든지 아로마 테라피의 향기를 뿌립니다.

9. 책상이나 핸드백에 수분을 더해줄 수 있는 아로마테라피 안면마사지분무기를 넣어 수시로 피부에 수분을 공급하고 마음을 상쾌하게 가꿔보세요.

10. 아로마테라피 마사지 밤을 사용하여 관자놀이를 마사지하고 책상에서 스트레스를 해소하십시오.

11. 발 마사지 방법을 사용하여 걸음을 활기차고 강력하게 만드십시오. 손바닥에 레몬 향 액체 몇 방울을 떨어 뜨린 후 손을 반복해서 문지른 다음 발바닥을 따라 마사지하십시오.

12. 등마사지, 자기이완 : 테니스공 2개를 양말에 넣고 입을 꽉 조여줍니다. 바닥에 평평하게 누워 양말을 목 아래에 놓고 양말이 등 위로 아래로 굴러가도록 발을 밀어줍니다. 또는 등 마사지에 대한 또 다른 접근 방식을 취하십시오. 허리 통증이 있으면 엄지와 검지로 귀의 윗부분을 부드럽게 꼬집고 허리 통증이 있으면 아래 귓불을 주무르십시오. (침술사는 귀의 연골이 각 사람의 척추와 직접 연결되어 있다고 믿습니다)

13. 촛불 목욕.

14. 잠드는 데 도움이 되도록 라벤더 향의 나이트 크림을 얼굴에 한 겹 발라줍니다.

15. 셀프 헤드 마사지를 하고 마른 모발에 샴푸를 바르는 상상을 하면 두통이 완화되고 모발 성장이 촉진됩니다.

16. 솔잎을 씻어 화장실 바닥에 뿌린다면 마음이 맑아지는 상쾌한 향이 난다.

17. 아침에 목욕할 때 촛불이나 향을 켜면 김이 욕실을 향기롭게 만든다.

18. 약장에 약간의 포푸리와 향기로운 나무 구슬 몇 개를 보관하면 매일 아침 저녁으로 이 기분 좋은 향기가 당신 주위를 감돌 것입니다.

19. 상큼한 식물 향이 나는 비누를 사용하고 정원에 있는 자신을 상상해 보세요.

20. 아로마테라피 손수건으로 얼굴을 덮고(따뜻한 얼굴 수건에 좋아하는 아로마테라피 오일을 떨어뜨리면 그런 손수건이 됩니다) 몇 초 동안 심호흡을 합니다.

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